{"id":2863,"date":"2025-08-29T10:53:44","date_gmt":"2025-08-29T10:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/balanced-body.fi\/product\/contrology-handbook\/"},"modified":"2026-02-05T07:21:39","modified_gmt":"2026-02-05T07:21:39","slug":"contrology-handbook","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/contrology-handbook\/","title":{"rendered":"Contrology Handbook"},"content":{"rendered":"<p>Contrology Handbook on ainutlaatuinen opas, joka paljastaa lukijoilleen Pilates-menetelm\u00e4n filosofian ja salaisuudet. Kirjan on kirjoittanut Sandy Shimoda, Vintage Pilates -studion omistaja, kunnianosoituksena ensimm\u00e4isen sukupolven Pilates-ohjaajalle Jay Grimesille.<\/p>\n<p>Kirja on suunnattu Joseph Pilateksen kehitt\u00e4m\u00e4n Contrology-menetelm\u00e4n harjoittajille, ja se keskittyy selitt\u00e4m\u00e4\u00e4n menetelm\u00e4n ainutlaatuisia piirteit\u00e4 sek\u00e4 keinoja haluttujen tulosten saavuttamiseksi. Se on erinomainen tietol\u00e4hde niin ammattilaisille kuin Pilates-harrastajille, jotka haluavat syventy\u00e4 tekniikan yksityiskohtiin.<\/p>\n<p>Kovakantinen kirja sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 104 sivua ja 28 alkuper\u00e4ist\u00e4 kuvitusta ja grafiikkaa. Se toimii t\u00e4rke\u00e4n\u00e4 tietol\u00e4hteen\u00e4 ja jatkuvana viitepisteen\u00e4 jokaiselle Pilateksen harjoittajalle.<\/p>\n<div class=\"docos-replyview-body docos-anchoredreplyview-body docos-replyview-body-emoji-reactable docos-replyview-body-emoji-reactable-background\" dir=\"ltr\">Jay Grimesin ty\u00f6h\u00f6n Joe ja Clara Pilatesin kanssa perustuva opas kattaa Contrologyn keskeiset osa-alueet, mukaan lukien:<\/div>\n<ul>\n<li>selitys Joseph Pilateksen filosofiasta ja motivaatiosta,<\/li>\n<li>tarkka m\u00e4\u00e4ritelm\u00e4 kehon p\u00e4\u00e4asiallisesta hallintapisteest\u00e4, Centerist\u00e4<\/li>\n<li>vinkkej\u00e4 menetelm\u00e4n syv\u00e4lliseen harjoitteluun ja ymm\u00e4rt\u00e4miseen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sandy Shimoda teki yhteisty\u00f6t\u00e4 Jay Grimesin kanssa yli 20 vuoden ajan\u2014ensin h\u00e4nen oppilaanaan ja my\u00f6hemmin Vintage Pilates -studion omistajana Los Angelesissa, jossa he yhdess\u00e4 johtivat Pilates-ohjaajien koulutusohjelmia vuodesta 2010 alkaen. Kirjan on toimittanut Keion Moradi-Means, Strong Body Pilates -studion toinen omistaja, ja alkuper\u00e4iskuvituksista vastaa taiteilija ja Hawaijilaisen studion omistaja Arlene Salomon.<\/p>\n<p>Contrology Handbook on korvaamaton tietol\u00e4hde ja t\u00e4ydellinen lahja kaikille, jotka haluavat syvemm\u00e4n ymm\u00e4rryksen klassisesta Pilates-menetelm\u00e4st\u00e4 ja sen perusteista.<\/p>\n<p>Englanninkielinen painos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"pf0\"><span class=\"cf0\">Sandy Shimodan kirjoittama Pilates-menetelm\u00e4n perusteet, filosofian ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n selitt\u00e4v\u00e4 opas<\/span><!--EndFragment -->. V\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n sek\u00e4 harrastajille ett\u00e4 ammattilaisille, jotka haluavat <!--StartFragment --><span class=\"cf0\">saavuttaa syvemm\u00e4n ymm\u00e4rryksen menetelm\u00e4st\u00e4.<\/span><\/p>\n<p class=\"pf0\"><!--EndFragment --><\/p>\n<ul>\n<li>Kirjoittanut Sandy Shimoda<\/li>\n<li>Englanninkielinen painos<\/li>\n<li>Kovakantinen 104 sivua<\/li>\n<li>Sis\u00e4lt\u00e4\u00e4 28 alkuper\u00e4ist\u00e4 kuvitusta ja grafiikkaa<\/li>\n<li>Tarkoitettu Contrology-menetelm\u00e4n harjoittajille<\/li>\n<li>Selitt\u00e4\u00e4 perusteet, filosofian ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n<\/li>\n<li>Sopii eri kokemustason omaaville henkil\u00f6ille<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"featured_media":2865,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_kad_post_transparent":"default","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"default","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"default","_kad_post_vertical_padding":"default","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"product_brand":[],"product_cat":[145,143],"product_tag":[374,375],"class_list":["post-2863","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-contrology-tarvikkeet","product_cat-muut","product_tag-contrology-handbook","product_tag-sandy-shimoda","first","instock","sold-individually","shipping-taxable","product-type-simple","entry","content-bg","loop-entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product\/2863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2865"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=2863"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=2863"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/balanced-body.fi\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=2863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}